Bạn làm việc văn phòng, phải tiếp xúc vi tính hàng ngày làm cho mắt điều tiết nhiều gây mỏi mắt và ảnh hưởng đến sức khỏe. Sau đây là những biện pháp đơn giản sẽ giúp bạn giảm nhức mỏi mắt, giữ cho đôi mắt luôn khỏe đẹp.
 |
| ảnh minh họa |
Dưa chuột:
Không chỉ giảm quầng thâm, bọng mắt, dưa chuột còn giúp loại bỏ tình trạng nhức mỏi. Cắt dưa chuột thành những lát mỏng, đắp 2 lát lên mắt. Bạn có thể thực hiện cách này 2 lần/ngày.
 |
| ảnh minh họa |
Dùng nước lạnh:
Bất cứ khi nào cảm thấy mỏi mắt, hãy dùng nước lạnh vỗ lên mắt. Cách này giúp cơ quanh mắt thư giãn và ngăn ngừa xảy ra bọng mắt.
 |
| ảnh minh họa |
Đôi mắt cần phải tập thể dục thường xuyên để tránh nhức mỏi. Cách thực hiện: Dùng ngón tay cái hoặc lấy một chiếc bút chì đặt ở cách xa mắt khoảng một cánh tay. Sau đó, từ từ đưa nó lại gần mắt cho đến khi bạn nhìn thấy nó rõ ràng, rồi lại di chuyển bút chì hoặc ngón tai ra khỏi tầm nhìn. Làm điều đó ít nhất 10-15 lần đều đặn.
 |
| ảnh minh họa |
Nước hoa hồng:
Ngâm bông gòn vào nước hoa hồng rồi đặt lên mắt. Cách này giúp làm dịu và trẻ hóa làn da bằng cách loại bỏ bọng mắt và quầng thâm.
 |
| ảnh minh họa |
Massage mắt:
Đây là một trong những cách hiệu quả để giảm căng mỏi mắt. Hàng ngày, bạn nên massage nhẹ nhàng mí mắt, điều này giúp cải thiện lưu thông máu và giảm bớt các cơ xung quanh vùng mắt. Chúng kích thích tuyến lệ, ngăn ngừa triệu chứng khô mắt.
 |
| ảnh minh họa |
Dùng lòng bàn tay massage mắt:
Đây là phương pháp hiệu quả giúp mắt bạn thư giãn khi ngồi đọc hoặc làm việc lâu trước máy tính. Chà lòng bàn tay vào nhau để làm ấm, nhắm mắt lại rồi đặt lòng bàn tay lên nhẹ nhàng. Đếm đến 10 rồi mở mắt ra. Thực hiện 3-5 lần mỗi ngày. |
| ảnh minh họa |
Sử dụng trà hoa cúc:
Pha trà hoa cúc và để trong tủ lạnh. Đắp túi trà lạnh lên mắt, chúng sẽ giúp mắt thư giãn. Bạn có thể thử với túi trà ấm, cũng có tác dụng chữa mỏi mắt hiệu quả. |
| ảnh minh họa |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét